Le meilleur régime

23 avril 2025

Il y a une meilleure alimentation qui doit être observée sept jours. Cette semaine peut facilement tomber à 10 kilogrammes. Tout cela est certainement individuellement et varie en fonction de son poids initial. S'il pèse plus de cent kilogrammes, vous pouvez perdre 10 kilogrammes par semaine, mais ceux qui ont très peu de poids parviennent à perdre jusqu'à 5 kilogrammes. Le meilleur régime l'aidera à perdre du poids et à nettoyer son corps de toxines. Ce régime n'est rien de plus qu'un régime efficace que vous pouvez trouver dans mon blog. Seul l'article est le meilleur régime, terminé sur la base des commentaires et des questions qui restent non seulement sous le texte de l'article, mais m'écrivez également des messages personnels en contact. Étant donné qu'un régime efficace aide tout le monde à perdre du poids et a plus de 200 commentaires positifs, j'ai décidé d'attribuer son titre, le meilleur régime.

Le meilleur menu de régime:

Le meilleur régime 1 jour:

Le premier jour de nettoyage est de boire. Nous préparons notre corps à la perte de poids. Vous pouvez boire n'importe quoi. Eau, thé, compote, café, eau minérale, jus, lait, kéfir et même bouillons. Règle 1, toutes les boissons au sucre. Le poulet ou le bouillon de viande est possible, mais en quantités limitées sans sel. Et il est préférable d'abandonner l'utilisation de bouillons de viande.

Le meilleur régime 2 jours:

Le deuxième jour est plus simple: les légumes. Nous mangeons des légumes en toute quantité. L'exception est les pommes de terre (règle 2 - les pommes de terre ne peuvent pas). Ajouter le chou aux salades, c'est un brûleur de graisse. Il vaut mieux ne pas reconstituer les salades avec quoi que ce soit. Règle 3, salades sans ravitaillement en carburant. Mayonnaise, huile, etc. Il est interdit. Vous ne pouvez boire que de l'eau propre. Et rien de plus qu'elle.

Le meilleur régime 3 jours:

Le troisième jour, je bois à nouveau. Ceux. Répétez le menu du premier jour. Nous avons bu de l'eau, du thé, de la compote, du café, de l'eau minérale, des jus, du lait, du kéfir, etc. , mais toutes les boissons sans sucre.

Le meilleur régime 4 jours:

Le quatrième jour est le plus délicieux: le fruit. Pour moi, cette journée est des vacances. Nous mangeons tous les fruits sauf les bananes (règle 3 - Les bananes ne peuvent pas). Ajouter l'ananas et le pamplemousse au régime alimentaire, ce sont des brûleurs de graisse. Vous ne pouvez boire que de l'eau propre. Et rien de plus qu'elle.

Le meilleur régime à 5 jours:

Le cinquième jour est la protéine. Nous mangeons des œufs (bouillis), du filet de poulet et du yaourt. Le yaourt n'est naturel que sans édulcorants, colorants et conservateurs. Et n'oubliez pas que vous ne pouvez boire que de l'eau.

Le meilleur régime à 6 jours:

Encore le jour de la consommation d'alcool. Nous répétons le menu du premier et du troisième jour du meilleur régime. Nous avons bu tout ce que nous voulons, mais sans sucre.

Le meilleur régime à 7 jours:

Le septième jour est un moyen de sortir du régime alimentaire. Petit déjeuner - 2 œufs durs. Le deuxième petit déjeuner est tous les fruits (n'oubliez pas la règle 3). Déjeuner: bouillon ou soupe légère avec du riz ou du blé de sarracene. Skist - Tous les fruits. Le dîner est une salade assaisonnée avec de l'huile végétale et du sel.

Le régime est facilement observé, malgré la complexité apparente. C'est en fait le meilleur régime de tout ce que je connais. Beaucoup de critiques positives.